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火麻仁香煎带鱼的做法步骤

1.带鱼洗净，用空气炸锅将带鱼烤至两面金黄。180度烤5分钟之后翻面4分钟，如果时间不够再酌情延长。

2.锅中放油，放事先调好的料汁，老抽、生抽、盐、料酒、白糖、清水，待水烧开，放入带鱼烧制。

3.待水烧干，放入蒜片和红椒。

4.食材成熟入味出锅装盘。

5.菜品表面撒上火麻仁和香葱提色增香。

小窍门&温馨提示

用空气炸锅烤制带鱼不用放油更加健康。